mercoledì 11 luglio 2012

CALENDARIO SCUOLA RUNNING Luglio 2012


DATA
ATTIVITA’ -  EVENTO
LOCALITA’ - RITROVO
ORARIO
Quota d’iscrizione


Martedì 3 Luglio
Scuola Junior Running
per principianti bimbi e ragazzi
(1° uscita)
sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 - Bardonecchia
9-12
15 €
Martedì 3 Luglio
Scuola Natural Running
per principianti adulti
(1° uscita)
sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 - Bardonecchia
14-18
20 €
Giovedì 5 Luglio
Scuola Junior Running
per principianti bimbi e ragazzi
(2° uscita)
sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 - Bardonecchia
9-12
15 €
Giovedì 5 Luglio
Scuola Natural Running
per principianti adulti
(2° uscita)
sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 - Bardonecchia
14-18
20 €
Domenica 8 Luglio
Camp Trail Running
per principianti e non,  adulti  (1° uscita)
sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 – Bardonecchia
8-13
15 €
Lunedì 9 Luglio
Scuola Natural Running
per principianti adulti
(3° uscita)

sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 – Bardonecchia
14-18
20 €
Venerdì 13 Luglio
Scuola Junior Running
per principianti bimbi e ragazzi
(4° uscita)
sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 – Bardonecchia
9-12
15 €
Venerdì 13 Luglio
Running sotto le stelle
(breve uscita notturna alla luce delle lampade frontali)

sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 – Bardonecchia
21.30
10 €
Sabato 14 Luglio
Camp Trail Running
per principianti e non, adulti
(2° uscita)
sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 – Bardonecchia
8-13
15 €
Sabato 14 Luglio
Scuola Natural Running
per principianti adulti
(4° uscita)
sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 – Bardonecchia
14.30-18.30
20 €
Martedì 17 Luglio
Scuola Junior Running
per principianti ragazzi (4°uscita)
sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 – Bardonecchia
9-12
15 €
Martedì 17 Luglio
Scuola Natural Running
per principianti adulti
(5° uscita)
Sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 – Bardonecchia
14-18
20 €
Giovedì 19 Luglio
Scuola Junior Running
per principianti ragazzi (5°uscita)

sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 - Bardonecchia
9-12
15 €
Giovedì 19 Luglio
Scuola Natural Running
per principianti adulti
(6° uscita)
sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 – Bardonecchia
14-18
20 €
Sabato 21 Luglio
Camp Trail Running
per principianti e non, adulti
(3° uscita)
sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 - Bardonecchia
8-13
15 €
Martedì 24  Luglio
Scuola Junior Running
per principianti ragazzi (6°uscita)

sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 - Bardonecchia
9.30-12.30
15 €
Martedì 24  Luglio
Scuola Natural Running
per principianti adulti
(7° uscita)

sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 – Bardonecchia
14-18
20 €
Giovedì 26 Luglio
Scuola Junior Running
per principianti ragazzi (7°uscita)

sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 – Bardonecchia
9.30-12.30
15 €
Giovedì 26 Luglio
Scuola Natural Running
per principianti adulti
(8° uscita)

sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 – Bardonecchia
14-18
20 €
Sabato 28 Luglio
Festa della Montagna
Tifosi vertical
Sul tracciato degli atleti fino a P.ta Colomion. All'arrivo possibilità di gustare tutti insieme una merenda sinoira dal mitico Aldo Romanello, aspettando l'arrivo degli atleti previsto per le ore 22,30. Discesa notturna con percorso alternativo (FRONTALI OBBLIGATORIE)


Campo Smith presso lo stand di Montagnard alla 2° Fiera della Montagna di Bardonecchia
18
15 €
Sabato 28 Luglio
Festa della Montagna
Crono Vertical del Colomion
(Corsa a piedi notturna di sola salita aperta a tutti, in cima Festa Montagnard !)
Campo Smith presso lo stand di Montagnard alla 2° Fiera della Montagna di Bardonecchia
21.30
18 €
Domenica 29 Luglio
Festa della Montagna
1° Long Camp di Trail Running in Valle Stretta
(Camp di trail di endurance con esperti e personaggi del settore)
Campo Smith presso lo stand di Montagnard alla 2° Fiera della Montagna di Bardonecchia
9.30-17
35 €
Martedì 31 Luglio
Scuola Junior Running
per principianti ragazzi (7°uscita)

sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 - Bardonecchia
9.30-12.30
15 €
Martedì 31 Luglio
Scuola Natural Running
per principianti adulti
(8° uscita)
sede MONTAGNARD
Via Des Geneys, 3 – Bardonecchia
14-18
20 €


NOTA IMPORTANTE: oltre le date in calendario si tenga conto che ci sono uscite fisse ogni MARTEDI’, GIOVEDI’ e su richiesta in base alle esigenze del cliente

INFO e PRENOTAZIONI  -   Montagnard – Via Des Geneys, 3   BARDONECCHIA  
Tel 0122/96273 – 338 1235833 –  info@montagnard.net

martedì 10 luglio 2012

SCUOLA ITALIANA NATURAL RUNNING MONTAGNARD







Running is a skill... la corsa è apprendimento!
Siete sicuri di saper correre e di farvi bene con la corsa..?




MONTAGNARD Natural Running, per tutti, tutto l’anno...

La SCUOLA RUNNING MONTAGNARD è suddivisa in 3 aree di lavoro.

1. SCUOLA Junior Natural Running


Tutto l’anno, nelle 4 stagioni, uscite di avvicinamento e di perfezionamento al natural running
per bambini e ragazzi. Dai 4 ai 18 anni.
Dai primi passi alla corsa spontanea.
Un’emozione naturale, un percorso educativo di consolidamento interiore e fisico. Un
divertimento insieme ai coetanei immersi nella natura della montagna.
Giochi e animazioni correndo in punta di piedi.

2. SCUOLA Natural Running


Tutto l’anno, nelle 4 stagioni, uscite di avvicinamento e di perfezionamento al natural running
per tutti: adulti e persone di ogni età. Anche chi non ha mai corso. Si tratta di un metodo di
corsa molto facile ed istintivo, immersi nella natura. Tecnica della corsa natural, barfoot
running, fisiologia, psicologia motoria e sportiva.

3. SCUOLA Natural Trail Running


Tutto l’anno, nelle 4 stagioni, uscite e camp di avvicinamento e di perfezionamento al trail
running, la corsa di endurance. Spirito trail, fatica “equilibratrice”, slow long running, una
corsa meditativa adatta a tutti, esperienza natura, preparazione,
alimentazione, atteggiamento mentale.

La scuola Italiana Natural Running MONTAGNARD è composta da uno staff di istruttori e
coach running esperti e qualificati, specie nel running in montagna.

Il particolare ambiente alpino in cui la scuola svolge le sue attività la rende unica e la porta ad
essere espressione molto originale nel quadro del barefoot running internazionale.
Scuola Italiana Natural Running MONTAGNARD


Scuola Italiana Natural Running Montagnard
www.montagnardup.blogspot.it - info@montagnard.net
T. 338 1235833 - 0122/96273
Via Des Geneys, 3 – Bardonecchia (TO), ITALY





SCUOLA ITALIANA NATURAL RUNNING MONTAGNARD






Scuola Italiana Natural Running Montagnard

E' nata la Scuola Italiana di Natural Running. Una rivoluzione nel correre. Un
ritorno alle origini. Da un’idea di Federico Acquarone, figura eclettica dell’outdoor in montagna.


La sede è a Bardonecchia nell'alta Val di Susa.

Dal camminare alla corsa spontanea. La corsa natura, dove l'esercizio fisico avviene con i movimenti che ci sono più naturali. L'uso del piede prima di tutto. Il contatto lieve col terreno. Il massaggio del corpo che parte dalla terra e si diffonde in noi. Scioglimento delle tensioni, funzione equilibratrice a livello psico-motorio, capacità terapeutiche, prevenzione dei traumi e delle involuzioni posturali.


La SCUOLA RUNNING MONTAGNARD nasce da una stretta collaborazione
con con VIVO BAREFOOT. Un progetto ideato da un'azienda di scarpe che da sempre segna la tradizione e l'evoluzione, il classico e l'innovativo: CLARK.
VIVO Barefoot è ispirata da Lee Saxby, il guru del running barefoot. La corsa a piedi nudi minimalista che sfrutta al massimo il potenziale elastico e energetico del piede.


Running is a skill... la corsa è apprendimento!
Siete sicuri di saper correre e di farvi bene con la corsa..?

Scuola Italiana Natural Running MONTAGNARD
www.montagnardup.blogspot.it - info@montagnard.net
T. 338 1235833 - 0122/96273
Via Des Geneys, 3 – Bardonecchia (TO), ITALY